Дослідники з Ottawa Hospital Research Institute та Університету Оттави оприлюднили результати масштабного аналізу, який виявив тісний зв’язок між високим ризиком сонного апное та погіршенням психічного здоров’я у людей середнього та старшого віку.
У рамках Канадського довготривалого дослідження старіння (Canadian Longitudinal Study on Aging) було проаналізовано дані понад 30 тисяч учасників віком від 45 до 85 років. Спостереження тривало майже три роки, і результати виявилися показовими: люди з високим ризиком обструктивного сонного апное мали приблизно на 40% більші шанси зіткнутися з депресією, тривожними розладами чи іншими психічними проблемами, повідомляє medicalxpress.
Як сонне апное впливає на мозок
Обструктивне сонне апное — це стан, коли під час сну дихальні шляхи частково або повністю перекриваються. Це призводить до:
- Фрагментації сну — частих пробуджень та відсутності глибоких фаз відпочинку.
- Інтермітуючої гіпоксемії — періодичного зниження рівня кисню в крові.
- Активації симпатичної нервової системи — постійного стресового навантаження на організм.
Такі процеси можуть запускати запальні реакції, порушувати баланс нейромедіаторів та сприяти розвитку депресії й тривожності.
Масштаби проблеми
За даними дослідження:
- На старті спостереження високий ризик сонного апное мали 23,5% учасників.
- Погане психічне здоров’я було зафіксовано у 34,3% респондентів.
- Через три роки ці показники залишалися високими: 27% мали ризик апное, а 31,9% — проблеми з психікою.
Ці цифри підтверджують, що сонне апное може бути важливим фактором ризику для психічних розладів у літніх людей.
Чому це важливо для суспільства
Психічні захворювання вже сьогодні входять до числа провідних причин втрати працездатності у світі. Вони пов’язані з підвищеним ризиком серцево-судинних хвороб, безробіттям, інвалідністю та навіть бездомністю. Економічні втрати від депресії та тривожних розладів оцінюються у понад 1 трильйон доларів щороку через зниження продуктивності праці.
Читайте також: Вчені визначили, скільки насправді має спати людина
Науковці наголошують: перевірка на депресію та тривожність має стати стандартною процедурою для людей, у яких виявляють ознаки сонного апное. Раннє виявлення та лікування цього стану може знизити ризик розвитку психічних розладів і покращити якість життя мільйонів людей.
Залишити відповідь