Вчені з’ясували, як психічний стан батьків впливає на вагу дітей

Єльські науковці представили результати масштабного дослідження, яке доводить: боротьба з дитячим ожирінням має починатися не лише з дієти та фізичних вправ, а й зі зниження рівня стресу у батьків.

Програма Parenting Mindfully for Health (PMH) показала значно кращі результати у порівнянні з традиційними підходами, що базуються лише на харчуванні та активності, повідомляє www.sciencedaily.com.

Чому стрес батьків впливає на вагу дітей

Коли батьки перебувають у стані постійного напруження, вони частіше обирають швидку їжу, пропускають сімейні вечері та демонструють менше тепла й терпіння у спілкуванні з дітьми. Це формує у малюків нездорові харчові звички та підвищує ризик ожиріння.

«Зниження стресу у батьків створює умови для здоровішого способу життя всієї сім’ї», — зазначають автори дослідження.

Як працювала програма PMH

У дослідженні взяли участь 114 батьків дітей віком від 2 до 5 років, які вже мали надлишкову вагу. Їх розділили на дві групи:

• PMH-група отримувала тренінги зі зниження стресу, практики уважності та базові поради щодо харчування.
• Контрольна група проходила стандартні консультації з дієти та фізичної активності.

Результати виявилися вражаючими: діти з першої групи не набрали вагу протягом трьох місяців після завершення програми, тоді як у контрольній групі ризик ожиріння зріс у шість разів.

Основні висновки

• Батьки, які практикували уважність, демонстрували більше тепла та терпіння.
• Діти таких батьків споживали менше шкідливих продуктів.
• Програма PMH показала довготривалий ефект навіть після завершення занять.

Що це означає для майбутнього

Дослідження підтверджує: профілактика дитячого ожиріння має включати психологічну підтримку батьків. Це відкриває нові перспективи для державних програм охорони здоров’я та може стати ключем до зниження рівня хронічних захворювань серед дітей.

Читайте також: Діти війни: покоління, що зростає під звуки сирен

Єльський університет вже планує масштабніші дослідження, щоб перевірити ефективність програми протягом двох років. Якщо результати підтвердяться, PMH може стати частиною національних стратегій боротьби з дитячим ожирінням.