Наш мозок потребує постійного живлення, щоб залишатися активним і здоровим. Правильний раціон може не лише підтримати концентрацію, а й знизити ризик розвитку деменції та когнітивних порушень. Дослідження показують, що дієти, багаті на антиоксиданти та омега‑3 жирні кислоти, здатні уповільнити старіння мозку, повідомляє health.clevelandclinic.org. Продукти, які варто додати до раціону Експерти радять звернути увагу на продукти,…
Read more